AIKIDOKA

AI Signifie:
Harmonie; Union; Unir; Reunir

KI Signifie:
énergie; Souffle; Vitalité

DO Signifie:
la voie; Chemin; Spécialité

Le terme aïkido (aikidō en japonais) est composé de 3 kanji signifiant:
合 ai : harmonie
気 ki : énergie;
道 dō : la voie.
Aïkido peut donc se traduire par « la voie de la concordance des énergies ».
Comme la plupart des budo modernes (judo, karaté, kendo...), l'aïkido est l'héritier des arts martiaux développés durant les périodes de guerre, qui furent modifiés par les périodes de paix (ère Tokugawa) et la disparition de la classe des samouraïs (restauration de Meiji).

Morihei Ueshiba était un fervent pratiquant shinto, et il avait par ailleurs une expérience réelle de la guerre : il participa à la Guerre russo-japonaise, et nombre de ses élèves moururent durant la Seconde Guerre mondiale. Son parcours, emblématique d'une authentique réalisation spirituelle, le conduisit à recevoir la révélation de nouvelles techniques martiales, et à devoir nous transmettre l'« art de paix », dont le but serait d'améliorer l'Homme, d'un point de vue physique mais surtout comportemental (tolérance et paix) et spirituel

VÊTEMENTS ET ÉQUIPEMENT

Dojo: Local où a lieu la pratique
Kamiza(かみざ): Autel du mur nord du dojo
Tatami(たたみ): Matelas de paille pressée et par extension surface de pratique
Gi(ぎ): Uniforme d'entraînement
Zori(ぞり): sandales
Bokken(ぼけん): Sabre de bois
Jo(ご): Bâton
Tanto(とんた): Poignard de bois

MANIÈRES

Re(れい)i: salut; au sens littéral: appréciation et respect

RÔLES

O'Sensei(おせんせい): Grand-maître fondateur de l'aïkido
Shihan(しはん): Titre honorifique réservé à quelques Maîtres instructeurs
Sensei(せんせい): la personne dirigeant le cours
Nage(なげ): personne effectuant la technique (défenseur)
Uke(うけ): personne recevantla technique (attaquant)

POSITIONS, CHUTES ET MOUVEMENTS

Ai hanmi(あいはんみ): Vis-à-vis où les partenaire ont tous deux le même pied en avant.
Gyaku hanmi(ぐやくはんみ): un des partenaires a le pied droit en avant, l'autre le gauche
Maai(いあま): distance optimale entre les partenaires pour initier un mouvement.
Seiza(せいざ): position à genoux, assis sur les talons avec le dos droit
Ukemi(うけみ): chute
Koho kaiten(こほかいてん): chute roulée arrière
Zempo kaiten(ぜめぽかいてん): chute roulée avant
Haishin undo(はいしんうんど): étirement du dos
Tachi waza(たちわざ): technique effectuée debout
Hanmi hantachi(はんみはんたち): technique effectuée avec Uke debout et Nage à genou
Suwari waza(すわりわざ): technique effectuée à genoux
Omote waza(おもてわざ): mouvement avec entrée de Nage par devant Uke
Ura waza(うらわざ): mouvement avec entrée de Nage par derrière Uke
Soto kaiten(そとかいてん): mouvement pivotant extérieur
Uchi kaiten(うちかいてん): mouvement pivotant intérieur
Irimi(いりみ): mouvement d'entrée en direction d'Uke
Tenkan(てんかん): mouvement pivotant de 180o du corps sur la jambe avant
Tentai(てんたい): mouvement pivotant de 180o du corps sans déplacer les pieds
Tenshin nage(てんしなげ): glisse vers l'arrière légèrement hors ligne

ATTAQUES

Katate dori(かたてどり): saisie d'un poignet
Ryote dori(るよてどり): saisie des deux poignets
Morote dori(もろてどり): saisie d'un poignet à deux mains
Kata dori(かたどり): Saisie de l'épaule
Ryo kata dori(るよかたどり): Saisie des deux épaules
Ushiro tekubi dori(うしろてくびどり): saisie des deux poignets par l'arrière
Ushiro ryokata dori(うしろるよかたどり): saisie des deux épaules par l'arrière
Ushiro kubijime(うしろくびぢめ): Saisie du poignet par l'arrière avec étranglement
Shomen uchi(そめんうち): coup tranchant de haut en bas porté au milieu de la tête.
Yokomen uchi(よこめんうち): coup tranchant latéral porté à la tempe ou au cou.
Tsuki(つき): coup à l'abdomen

TECHNIQUES DE BASE

Ikkyo(いきよ) 1er mouvement: contrôle du coude
Nikkyo(にきよ) 2e mouvement: torsion du poignet vers l'intérieur
Sankyo(さんきよ) 3e mouvement: torsion de la main
Yonkyo(よんきよ) 4e mouvement: contrôle de l'avant bras
Kote gaeshi(こてがいし): torsion du poignet vers l'extérieur
Irimi nage(いりみなげ): projection en entrant directement sur Uke
Shiho nage(しほなげ): projection dans les quatre coins
Tenshi nage(てんしなげ): projection ciel (ten) terre (shi)
Kaiten nage(かいてんなげ): projection une main sur la nuque, l'autre tordant le bras dans le dos.
Kokyu ho(こきよほ): exercice de respiration et d'utilisation du ki pour déstabiliser Uke

FORMULES DE POLITESSE

Domo arigato gozaimas' (sh'ta)(どもありがとございます): Merci beaucoup (passé)
Oneigaîshimas'(おねいがいします): Nous sommes prêts